ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Направленность занятий: с помощью силовых тренировок достичь здоровья, силы и красоты тела.

1. Оптимальный набор мышечной массы
2. Снижение лишнего веса
3. Корректировка фигуры
4. Разработка и написание комплексов тренировок
5. Советы по спортивному питанию, диете

Адрес: г.Москва, ул.Новослободская, 16, тел. 8 (926) 475-16-51, с 14:00 до 20:00, Владимир.

См. также: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Личный тренер - это хорошо, но затратно. Можно в спортзале попросить за плату, чтоб он разработал тебе программу, ты потом ходи и занимайся. Ну и по поводу спортивного питания, только тренер может подсказать, что для тебя подойдет.

Никто бесплатно работать не будет

Я обожаю спорт и в этом мне помогает кроссфит, чаще всего делаю именно эти упражнения https://cross.expert/uprazhneniya/uprazhnen...yshts-kora.html которые помогают мне оставаться в форме и быть таким сильным, но и питание тоже главная составляющая любого зожника